Overnight Oats mit Äpfeln und Studentenfutter

Name: Overnight Oats mit Äpfeln und Studentenfutter
Prep time: 5 min
Ingredients: 160 g Basismüsli (oder Haferflocken); 250 ml Vollmilch; 5 EL Joghurt; 5 EL Agavendicksaft; 3 EL Studentenfutter; 2 JAZZ™ Äpfel; 1/2 Zitrone (nur den Saft); Prise Zimt

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Frühstück Rezepte

Veggie - vegetarische Rezepte

Benni

3. Juli 2019

Zum Rezept

Einfach und superlecker!

Overnight Oats mit Green Kiwi

Heute präsentieren wir eine vegane Variante von Overnight Oats mit Green Kiwi. Schnell vorbereitet hat man so ein leckeres und nahrhaftes Frühstück.

Overnight Oats habe ich vor knapp zwei Wochen tatsächlich das erste Mal gemacht. Heute frage ich mich: WIESO NUR??? Eigentlich bin ich nämlich der Typ, der nur am Wochenende vernünftig frühstückt und unter der Woche vielleicht mal einen ungesunden Snack morgens zu sich nimmt.

Das liegt einfach daran, dass ich morgens keine Lust habe mir extra was vorzubereiten und zuhause oder auf der Arbeit zu essen. Auch wenn ich weiß, dass dies nicht richtig ist, habe ich es die letzten Jahre immer so gemacht. Aber irgendwie habe ich die Overnight Oats echt lieben gelernt und dies habe ich letztlich den JAZZ™ Äpfeln zu verdanken. Aber über diese verrate ich später mehr.

Was für mich der entscheidende Vorteil ist: Overnight Oats lassen sich nämlich wunderbar am Vortag vorbereiten und am nächsten Tag nehme ich das Glas mit zur Arbeit oder esse das Frühstück zuhause. Kühlschrank auf, Glas raus, aufschrauben und loslöffeln. Man hat sofort ein gesundes und leckeres Frühstück, welches einen lange satt hält. Also perfekt für Schule, Arbeitstag oder auch die Uni.

Bei meinen Tests der Overnight Oats haben sich drei Favoriten herausgestell. Mein aktueller Liebling ist diese hier genannte Variante mit JAZZ™ Äpfeln und Studentenfutter. Man ist nach dem Glas wirklich satt und fühlt sich fit für den Tag. Dazu kommt, dass man auch problemlos für zwei Tage das Frühstück vorbereiten kann. Selbst am zweiten Tag sind die Äpfel noch knackig und frisch, lediglich das Studentenfutter ist etwas weicher, was mich aber nicht gestört hat.

Generell sind JAZZ™ Äpfel aber auch dafür bekannt, dass sie lange haltbar und reich an Vitamin B, C und E sind. Dazu kommen weitere wichtige Nährstoffe wie Kalium, Natrium, Magnesium, Calcium und Eisen.

Das Sprichwort: An apple a day, keeps the doctor away! Kommt halt auch nicht von ungefähr ;-)

Übrigens findet ihr die JAZZ™ Äpfel in jedem gut sortierten Supermarkt, Discounter und auch auf Wochenmärkten.

Jetzt wurde aber genug gequatscht! Hier ist das Rezept unserer Overnight Oats:

Einfach und superlecker!

Salsiccia Pasta

Cremige Pastasauce mit Salsiccia und Nudeln eurer Wahl, die in nur 30 Minuten auf dem Tisch steht.

📖 Rezept

Overnight Oats mit Äpfeln und Studentenfutter

Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für alle, die am Morgen keine Lust haben, das Frühstück vorzubereiten,

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5 von 3 Bewertungen

Gericht Frühstück, Müsli

Küche Deutsch

Keyword Früchstück, Overnight Oats

Zubereitungszeit

Kochzeit

Gesamtzeit

🥕 Zutaten für das Rezept

REZEPT DRUCKEN

🥘 Zubereitung

Als erstes das Müsli oder die Haferflocken mit der Vollmilch, dem Joghurt und Agavendicksaft über Nacht oder für mindestens 4-5 Stunden ziehen lassen. Ich habe es Sonntag Morgens angesetzt und bis Abends ziehen lassen.
Abends dann Äpfel klein schneiden, mit dem Saft der Zitrone und dem Zimt vermengen.
Jetzt verteilt ihr die Müslimischung auf 3 Gläser mit je 400 ml, darauf kommen dann die Apfelstücke und zum Schluß das Studentenfutter.
Nun nur noch die Gläser gut verschließen und im Kühlschrank bis zum Verzehr lagern. Die Overnight Oats halten sich problemlos 2-3 Tage.

Loss et üch schmecken!

Auf den Inhalt dieses Rezeptes wurde seitens JAZZ™ Äpfel zu keiner Zeit Einfluss genommen, dieses wurde zu 100% von uns selbst entwickelt.

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Loss et üch schmecke.

Uns ist noch wichtig: Auf den Inhalt dieses Beitrags wurde seitens unseres Auftraggebers zu keiner Zeit Einfluss genommen, dieser wurde von uns verfasst und entspricht zu 100% unserer eigenen Meinung.

Dieser Beitrag kommt von: Benni

Benni ist nicht nur der Organisationsmensch im Hintergrund. Er hat den Überblick über Alles, schreibt die Emails und kümmert sich um das Technische.

Zusätzlich unterstützt und berät er kleine Manufakturen, Start Ups, namhafte Hersteller bis hin zu Global Playern in Sachen Social Media und Blogger Relations.

Chef ist er nicht nur am Herd, sondern vor allem auch an unseren Grills. Das er auch beruflich im BBQ-Bereich zu finden ist, kommt ihm da zugute. Bekannt ist er vor allem für seine Frikadellen, Steaks und sein super cremiges Rührei. Die süßen Sachen überlässt er dann Theres.
Zu Gesicht bekommt man ihn im Social Media eher selten, er ist die berühmte Stimme aus dem Off, die dann mit passenden Kommentaren Eindruck hinterlässt.

Overnight Oats mit Äpfeln und Studentenfutter

🥘 Zubereitung

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