Chicken Tikka Masala

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Ach ja, wir lieben die einfache Küche, die ohne großen Aufwand einen tollen Geschmack auf den Teller zaubert und auch am nächsten Tag aufgewärmt, auf der Arbeit noch besser schmeckt. Eigentlich ist es das, was wir am liebsten mögen. So auch bei diesem Gericht… einem Chicken Tikka Masala.

Ein wirklich einfaches und leckeres Gericht aus der indischen Küche welches uns extrem gut geschmeckt hat. Dafür braucht man eigentlich nur ein paar Zutaten, etwas Hähnchenbrust von einem guten Huhn und dann kann es schon losgehen.

Aber was ist ein gutes Huhn? In erster Linie sollte es dem Tier zu Lebzeiten gut gegangen sein… Viel Bewegung an der frischen Luft, gutes Futter und eine gute Haltung.

Kaufland hat das Wertschätze Programm genau dafür ins Leben gerufen. Unter der Fleischmarke Wertschätze verkauft Kaufland an seinen Fleischtheken Fleisch von Tieren aus artgerechter Haltung. Um dies aus lange Zeit auch sicher zu stellen gibt es für Lieferanten eine faire Bezahlung und langfristige Partnerschaften um auch dort für Planungssicherheit zu sorgen. Um das Ganze noch abzurunden, gibt es regelmäßige Kontrollen, um die hohen Qualitätsansprüche auch sicherzustellen. Deswegen haben wir uns bei diesem Rezept auch für ein Huhn entschieden, was aus eben diesem Programm kommt.

Hier setzt Kaufland voll und ganz auf kleine Betriebe, die teilweise schon seit Jahrzehnten familiengeführt werden, aus der Bretagne und der Normandie. Die Erzeuger sorgen hier für eine hohes Maß an Bewegungsfreiheit und pflanzliche Ernährung ohne Gentechnik. Das milde Klima in dieser Region Frankreichs sorgt dafür, dass die Tiere wirklich das ganze Jahr im freien Leben.

Wir haben uns für Chicken Tikka Masala selber davon Überzeugen können und müssen sagen, dass die Qualität des Fleisches ausgesprochen gut war. Zum direkten Test haben wir neben diesem Rezept auch einfach eine Hähnchenbrust angebraten und auf Salat gegessen. Bei so vielen Aromen und Gewürzen ist die Qualität nicht immer wirklich gut zu beurteilen, darum auch etwas kurz gebratenes und puristisches, aber unser Eindruck wurde auch hier bestätigt.

Chicken Tikka Masala

Ein leckeres und einfaches indisches Rezept. Das ist die indische Küche, wie wir sie mögen. 

Gericht Fleisch, Hauptgericht
Länder & Regionen Indisch
Keyword Curry, Garam Masala, Tikka Masala
Zubereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen 4

Zutaten für das Rezept

  • 350 g Hähnchenbrust
  • 250 g Naturjoghurt
  • 6 Dattel- oder Kirschtomaten
  • 2 Zwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 120 g Tomatenmark
  • 120 g Sahne
  • 100 ml Wasser
  • 1 EL Ingwer frisch gerieben
  • 3 TL Garam Masala
  • 2 TL Paprika edelsüß
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL gemahlener Koriander
  • 2 EL Pflanzenöl

Zubereitung

  1. 150 g Joghurt, 2 TL Garam Masala, Paprika edelsüß, Pfeffer, Salz und Koriander miteinander zu einer Marinade vermischen.
  2. Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden, in die Marinade legen, gut verrühren und alles für knapp eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Es schadet aber auch nicht, wenn ihr dies bereits morgens vorbereitet und Abends das Essen macht.
  3. Backofen auf 230°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  4. Das Fleisch auf dem Backblech verteilen und das Ganze für knapp 10 Minuten in den Ofen schieben, bis es eine schöne, leicht braune Farbe bekommt.
  5. In der Zeit die Tomaten vierteln oder sechsteln, die Zwiebeln schälen und würfeln, Knoblauch schälen und den Ingwer reiben.
  6. Holt das Hähnchen nun aus dem Ofen und stellt es erstmal beiseite.
  7. Zwiebeln für knapp 1-2 Minuten in einer großen Pfanne im Pflanzenöl glasig andünsten, danach den Ingwer dazu geben, 1 TL Garam Masala dazu und den Knoblauch hinein pressen. Alles auf mittlerer Hitze für 5-7 Minuten unter rühren goldbraun anbraten.
  8. Tomatenmark hinein, Tomaten und Wasser dazu geben und alles gut verrühren und 5 Minuten köcheln lassen.
  9. Fleisch und Sahne dazu geben, weitere 5 Minuten bei kleiner Hitze ziehen lassen.
  10. Am Ende vor dem Servieren den restlichen Joghurt dazu geben.

Rezept-Anmerkungen

Dazu passt am besten Reis oder auch ein schönes Naan Brot.

Loss et üch schmecke

Auf den Inhalt dieses Beitrags wurde seitens Kaufland zu keiner Zeit Einfluss genommen, dieser wurde von uns verfasst und entspricht zu 100% unserer eigenen Meinung.

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