Geballte Power in Grün: Apfel-Gurke-Kiwibeeren Smoothie

Benni
Kalender
21. September 2015
Green Smoothie

Unser liebstes Seelenfutter

Rigatoni al forno
Rigatoni al forno
Pasta geht doch eigentlich immer, oder? Was gibt es besseres als einen warmen Nudelauflauf mit Käse überbacken und ganz viel Liebe zubereitet. Das ist echtes Soulfood und könnte ich eigentlich jeden Tag essen!

Schon seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit dem Thema Smoothies, aber irgendwie ist es nie dazu gekommen, dass man sich selber einen gemacht hat. Man hat sich den einen oder anderen schon mal in einer Saftbar gekauft und genossen, aber das war es dann auch.
So passte es dann, dass bereits Anfang August Roman von www.gruene-smoothies.info uns angeschrieben hat, ob wir nicht einen grünen Smoothie kreieren wollen und ich war direkt Feuer und Flamme für diese Idee. Doch leider kamen wir aus Zeitmangel einfach nicht so schnell dazu und es hat alles etwas länger gedauert, aber hier ist er nun! Unser Power-Smoothie mit viel gesundem Zeug, das es in sich hat! Viel Petersilie, Gurke, Kiwibeeren, Banane, Apfel, naturbelassener Apfelsaft und eine Spur Minze! Daraus wird unser wirklich leckerer und gesunder Green Smoothie!

Einfach und superlecker!

Griechischer Nudelauflauf
Griechischer Nudelauflauf

Dieser griechische Nudelauflauf ist das Ergebnis aus einer gelierfen Biokiste. Nur beste Zutaten, dann kann das Ganze nur lecker werden

📖 Rezept
Apfel-Gurke-Kiwibeeren Smoothie
Ein grüner Smoothie ist ein perfekter Start in den Tag.
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Gericht Getränke
Land & Region Deutschland
Keyword Smoothie
Zubereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
5 Minuten
Gesamtzeit
🥕 Zutaten für das Rezept
2
  • 1 Handvoll Petersilie mit Stängel
  • 1/2 Salatgurke
  • 125 g Kiwibeeren
  • 1 Apfel Granny Smith
  • 1 Banane
  • 200 ml Apfelsaft
  • 5 Blatt Minze
  • 5 Eiswürfel

🥘 Zubereitung

  • Zubereitung im Thermomix, Blender oder Standmixer:
  • Banane schälen und in 3 Stücke brechen.
  • Apfel vierteln, entkernen und danach die Viertel einmal halbieren.
  • Von den Kiwibeeren die Enden entfernen.
  • Salatgurke mit Schale in 5 Stücke schneiden.
  • Alle Zutaten mit den Eiswürfeln in das Gerät geben und 1 Minute bei höchster Stufe (Thermomix Stufe 10) laufen lassen.
  • Smoothie Genießen ;-)

Loss et üch schmecke.

Endlich da!
Unsere neue Gewürzmischung in Bio-Qualität!

Gemeinsam mit der Bio-Gewürzmanufaktur Rimoco haben wir uns zusammengesetzt um für euch mit SCHMACKES einen echten Allrounder an den Start zu bringen. Eine Gewürzmischung die zu fast jeder herzhaften Speise passt. Angefangen bei Frikadellen, Bolognese, Geschnetzeltes, ja selbst bei Kartoffelpüree sorgt SCHMACKES für das gewisse Etwas.

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Loss et üch schmecke
Loss et üch schmecke.
Benni von gernekochen.de
Dieser Beitrag kommt von:

Benni

Benni ist nicht nur der Organisationsmensch im Hintergrund. Er hat den Überblick über Alles, schreibt die Emails und kümmert sich um das Technische.

Zusätzlich unterstützt und berät er kleine Manufakturen, Start Ups, namhafte Hersteller bis hin zu Global Playern in Sachen Social Media und Blogger Relations.

Chef ist er nicht nur am Herd, sondern vor allem auch an unseren Grills. Das er auch beruflich im BBQ-Bereich zu finden ist, kommt ihm da zugute. Bekannt ist er vor allem für seine Frikadellen, Steaks und sein super cremiges Rührei. Die süßen Sachen überlässt er dann Theres.
Zu Gesicht bekommt man ihn im Social Media eher selten, er ist die berühmte Stimme aus dem Off, die dann mit passenden Kommentaren Eindruck hinterlässt.

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Rezept Bewertung




Kommentar
05.09.2016
Katrin Rembold
go green!
Kommentar
05.09.2016
Katrin Rembold
go green!
Kommentar
05.09.2016
Katrin Rembold
go green!
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04.09.2016
Sascha Suer
Viel gesünder kann der Tag nicht starten!
Kommentar
04.09.2016
Sascha Suer
Viel gesünder kann der Tag nicht starten!
Kommentar
04.09.2016
Sascha Suer
Viel gesünder kann der Tag nicht starten!
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03.09.2016
Malte Krückemeier
her damit.
Kommentar
03.09.2016
Malte Krückemeier
her damit.
Kommentar
03.09.2016
Malte Krückemeier
her damit.
Kommentar
03.09.2016
Michaela Hoechst-Lühr
Das hätte ich jetzt wirklich gern zum Frühstück! <3
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03.09.2016
Michaela Hoechst-Lühr
Das hätte ich jetzt wirklich gern zum Frühstück! <3
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03.09.2016
Michaela Hoechst-Lühr
Das hätte ich jetzt wirklich gern zum Frühstück! <3
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27.09.2015
Lynn
Was für ein grünes Power-Smoothie-Rezept! Die Kiwibeeren habe ich auch letztens für mich entdeckt. So süß und lecker. LG Lynn von http://www.de.heavenlynnhealthy.com
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24.09.2015
Lisa Fuller
gar kein ding :) hast du sonst ne idee was ma abends machen könnten, das gesund is? du hast da mehr ahnung als ich :D
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24.09.2015
Elena Wunderlich
Prima schatz und dann sagst was du eingekauft hast und wir teilen :)
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24.09.2015
Lisa Fuller
kömma :) ich nehm das für den hier mit :)
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24.09.2015
Elena Wunderlich
Soll ma den machen?:)
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24.09.2015
Lisa Fuller
Elena Wunderlich - ui :O den will ich
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23.09.2015
Julian Spira
Gibt es eigentlich auch eine Variante mit Gewürzgurken für Leute die es gerne würzig mögen?
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23.09.2015
Gernekochen
Kaum, Sie liefert aber in erster Linie Wasser und dazu noch Vitamine und Mineralstoffe.
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23.09.2015
Julian Spira
Ich frage mich, ob man die Gurke heraus schmeckt?!
Kommentar
21.09.2015
Gernekochen
Das klingt auch toll!
Kommentar
21.09.2015
Buetterkes & Boemsken
yummmmmmmmyyy ich liebe kiwi.banane und spinat!
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21.09.2015
Sina Grill Grill
Dem kann ich leider gar nix abgewinnen, aber dein Foto ist klasse!!

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