Geballte Power in Grün: Apfel-Gurke-Kiwibeeren Smoothie

Name: Apfel-Gurke-Kiwibeeren Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Ingredients: 1 Handvoll Petersilie mit Stängel; 1/2 Salatgurke; 125 g Kiwibeeren; 1 Apfel (Granny Smith); 1 Banane; 200 ml Apfelsaft; 5 Blatt Minze; 5 Eiswürfel

Vegan

Veggie

Benni

21. September 2015

Schon seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit dem Thema Smoothies, aber irgendwie ist es nie dazu gekommen, dass man sich selber einen gemacht hat. Man hat sich den einen oder anderen schon mal in einer Saftbar gekauft und genossen, aber das war es dann auch.
So passte es dann, dass bereits Anfang August Roman von www.gruene-smoothies.info uns angeschrieben hat, ob wir nicht einen grünen Smoothie kreieren wollen und ich war direkt Feuer und Flamme für diese Idee. Doch leider kamen wir aus Zeitmangel einfach nicht so schnell dazu und es hat alles etwas länger gedauert, aber hier ist er nun! Unser Power-Smoothie mit viel gesundem Zeug, das es in sich hat! Viel Petersilie, Gurke, Kiwibeeren, Banane, Apfel, naturbelassener Apfelsaft und eine Spur Minze! Daraus wird unser wirklich leckerer und gesunder Green Smoothie!

📖 Rezept

Apfel-Gurke-Kiwibeeren Smoothie

Ein grüner Smoothie ist ein perfekter Start in den Tag.

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Gericht Getränke

Land & Region Deutschland

Keyword Smoothie

Zubereitungszeit

10 Minuten

Kochzeit

5 Minuten

Gesamtzeit

🥕 Zutaten für das Rezept

1 Handvoll Petersilie mit Stängel
1/2 Salatgurke
125 g Kiwibeeren
1 Apfel Granny Smith
1 Banane
200 ml Apfelsaft
5 Blatt Minze
5 Eiswürfel

REZEPT DRUCKEN

🥘 Zubereitung

Zubereitung im Thermomix, Blender oder Standmixer:
Banane schälen und in 3 Stücke brechen.
Apfel vierteln, entkernen und danach die Viertel einmal halbieren.
Von den Kiwibeeren die Enden entfernen.
Salatgurke mit Schale in 5 Stücke schneiden.
Alle Zutaten mit den Eiswürfeln in das Gerät geben und 1 Minute bei höchster Stufe (Thermomix Stufe 10) laufen lassen.
Smoothie Genießen ;-)

Loss et üch schmecke.

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Dieser Beitrag kommt von: Benni

Benni ist nicht nur der Organisationsmensch im Hintergrund. Er hat den Überblick über Alles, schreibt die Emails und kümmert sich um das Technische.

Zusätzlich unterstützt und berät er kleine Manufakturen, Start Ups, namhafte Hersteller bis hin zu Global Playern in Sachen Social Media und Blogger Relations.

Chef ist er nicht nur am Herd, sondern vor allem auch an unseren Grills. Das er auch beruflich im BBQ-Bereich zu finden ist, kommt ihm da zugute. Bekannt ist er vor allem für seine Frikadellen, Steaks und sein super cremiges Rührei. Die süßen Sachen überlässt er dann Theres.
Zu Gesicht bekommt man ihn im Social Media eher selten, er ist die berühmte Stimme aus dem Off, die dann mit passenden Kommentaren Eindruck hinterlässt.

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UND WAS SAGST DU?

05.09.2016 Katrin Rembold

go green!

04.09.2016 Sascha Suer

Viel gesünder kann der Tag nicht starten!

03.09.2016 Malte Krückemeier

her damit.

03.09.2016 Michaela Hoechst-Lühr

Das hätte ich jetzt wirklich gern zum Frühstück! <3

27.09.2015 Lynn

Was für ein grünes Power-Smoothie-Rezept! Die Kiwibeeren habe ich auch letztens für mich entdeckt. So süß und lecker. LG Lynn von http://www.de.heavenlynnhealthy.com

24.09.2015 Lisa Fuller

gar kein ding :) hast du sonst ne idee was ma abends machen könnten, das gesund is? du hast da mehr ahnung als ich :D

24.09.2015 Elena Wunderlich

Prima schatz und dann sagst was du eingekauft hast und wir teilen :)

24.09.2015 Lisa Fuller

kömma :) ich nehm das für den hier mit :)

24.09.2015 Elena Wunderlich

Soll ma den machen?:)

24.09.2015 Lisa Fuller

Elena Wunderlich - ui :O den will ich

23.09.2015 Julian Spira

Gibt es eigentlich auch eine Variante mit Gewürzgurken für Leute die es gerne würzig mögen?

23.09.2015 Gernekochen

Kaum, Sie liefert aber in erster Linie Wasser und dazu noch Vitamine und Mineralstoffe.

23.09.2015 Julian Spira

Ich frage mich, ob man die Gurke heraus schmeckt?!

21.09.2015 Gernekochen

Das klingt auch toll!

21.09.2015 Buetterkes & Boemsken

yummmmmmmmyyy ich liebe kiwi.banane und spinat!

21.09.2015 Sina Grill Grill

Dem kann ich leider gar nix abgewinnen, aber dein Foto ist klasse!!

Geballte Power in Grün: Apfel-Gurke-Kiwibeeren Smoothie

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🥘 Zubereitung

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